اعرف ما يوجد في طبقك
Rye, wheat and potato dough
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 444 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 13 g 65%
- الألياف 4.5 g 16%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 184 mg 8%
- الكوليسترول 28.9 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 106 µg 12%
- فيتامين ج 5.4 mg 6%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 9.4 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 31.6 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16.8 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 42 mg 10%
- الفوسفور 127 mg 10%
- البوتاسيوم 434 mg 9%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.7 mg 31%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
- اليود 4.8 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.3 g | 46 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 9.5 g | 70 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 13 g | 93 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 16 g | 116 g | 62 g |
أطعمة مشابهة
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
أسئلة عن Rye, wheat and potato dough
كم سعرة حرارية في 100 g من Rye, wheat and potato dough؟
يحتوي 100 g من Rye, wheat and potato dough على 444 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Rye, wheat and potato dough؟
يحتوي 50 g من Rye, wheat and potato dough على 222 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Rye, wheat and potato dough؟
يحتوي 150 g من Rye, wheat and potato dough على 666 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Rye, wheat and potato dough؟
يحتوي 200 g من Rye, wheat and potato dough على 888 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Rye, wheat and potato dough؟
يحتوي 250 g من Rye, wheat and potato dough على 1110 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1389 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
