اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 247 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 6.5 g 32%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 397 mg 17%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 150 µg 17%
- فيتامين ج 9.5 mg 11%
- فيتامين د 2.1 µg 11%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 18.5 µg 5%
- فيتامين ب12 0.72 µg 30%
المعادن
- الكالسيوم 38.2 mg 3%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 12.7 µg 23%
- اليود 19.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 6.5 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.2 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 9.7 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 13 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 16 g | 37 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Mushroom pie funnel chanterelle shortcrust pastry238 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
أسئلة عن Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 100 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry على 247 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 50 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry على 124 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 150 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry على 371 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 200 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry على 494 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 250 g من Reindeer and chanterelle pie, shortcrust pastry على 618 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34517 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
