اعرف ما يوجد في طبقك
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 262 kcal —
- البروتين 8.7 g 17%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 19 g 25%
- الدهون المشبعة 9.3 g 46%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 490 mg 21%
- الكوليسترول 87.9 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 189 µg 21%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0.88 µg 4%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 11.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.38 mg 2%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 57.5 µg 14%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 251 mg 5%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.2 mg 23%
- المنغنيز 0.32 mg 14%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 33 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8.7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.3 g | 6.6 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
أطعمة مشابهة
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
أسئلة عن Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
كم سعرة حرارية في 100 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 100 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry على 262 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 50 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry على 131 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 150 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry على 393 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 200 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry على 524 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry؟
يحتوي 250 g من Beetroot chevre pie, shortcrust pastry على 655 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34572 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
