اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف أحمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو مع التفاح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.9 g

كربوهيدرات7.9 g

دهون2.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	57	0.9 g	7.9 g	2.6 g
50 g	50 g	29	0.5 g	4 g	1.3 g
150 g	150 g	86	1.4 g	12 g	3.9 g
200 g	200 g	114	1.8 g	16 g	5.2 g
250 g	250 g	143	2.3 g	20 g	6.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 100 g من ملفوف أحمر على 57 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 50 g من ملفوف أحمر على 29 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 150 g من ملفوف أحمر على 86 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 200 g من ملفوف أحمر على 114 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 250 g من ملفوف أحمر على 143 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 15-705 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف