اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف أحمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو ببطء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات5.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	34	1.2 g	5.7 g	–
50 g	50 g	17	0.6 g	2.9 g	–
150 g	150 g	51	1.8 g	8.6 g	–
200 g	200 g	68	2.4 g	11 g	–
250 g	250 g	85	3 g	14 g	–

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 100 g من ملفوف أحمر على 34 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 50 g من ملفوف أحمر على 17 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 150 g من ملفوف أحمر على 51 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 200 g من ملفوف أحمر على 68 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 250 g من ملفوف أحمر على 85 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف