اعرف ما يوجد في طبقك
ملفوف أحمر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة ببطء مع الزيت والبصل والثوم والملح
45
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.8 g
كربوهيدرات5.8 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 5.8 g 2%
- الدهون 1.2 g 2%
- الألياف 1.7 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1.8 g | 5.8 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.9 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 2.7 g | 8.7 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 3.6 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 4.5 g | 15 g | 3.1 g |
أسئلة عن ملفوف أحمر
كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف أحمر؟
يحتوي 100 g من ملفوف أحمر على 45 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف أحمر؟
يحتوي 50 g من ملفوف أحمر على 23 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف أحمر؟
يحتوي 150 g من ملفوف أحمر على 68 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف أحمر؟
يحتوي 200 g من ملفوف أحمر على 90 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف أحمر؟
يحتوي 250 g من ملفوف أحمر على 113 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0899B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
