اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف أحمر

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلب

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1 g

كربوهيدرات5.1 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	30	1 g	5.1 g	0.2 g
50 g	50 g	15	0.5 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	46	1.5 g	7.7 g	0.3 g
200 g	200 g	61	2 g	10 g	0.4 g
250 g	250 g	76	2.5 g	13 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 100 g من ملفوف أحمر على 30 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 50 g من ملفوف أحمر على 15 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 150 g من ملفوف أحمر على 46 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 200 g من ملفوف أحمر على 61 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف أحمر؟

يحتوي 250 g من ملفوف أحمر على 76 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف