ملفوف أحمر

يحتوي 100 g من ملفوف أحمر على 33 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أحمر على 17 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أحمر على 50 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أحمر على 66 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أحمر على 83 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.