اعرف ما يوجد في طبقك
برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب في العصير، المحتوى كاملاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0.2 g 0%
- السكريات 20 g —
- الصوديوم 18 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23 µg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.4 g | 9.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 1.1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 1.4 g | 39 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 1.8 g | 49 g | 0.5 g |
أسئلة عن برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً
كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً؟
يحتوي 100 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً على 79 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً؟
يحتوي 50 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً على 40 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً؟
يحتوي 150 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً على 119 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً؟
يحتوي 200 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً على 158 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً؟
يحتوي 250 g من برقوق معلب في العصير، المحتوى كاملاً على 198 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-237 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
