اعرف ما يوجد في طبقك

برقوق مجفف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجففة (منخفضة الرطوبة)، مسلوقة

113

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات30 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	113	1.2 g	30 g	0.2 g
1 حصة	280 g	316	3.4 g	83 g	0.7 g
2 حصتان	560 g	633	6.9 g	166 g	1.3 g
½ حصة	140 g	158	1.7 g	42 g	0.3 g
3 حصص	840 g	949	10 g	250 g	2 g
4 حصص	1120 g	1266	14 g	333 g	2.7 g
50 g	50 g	57	0.6 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	170	1.8 g	45 g	0.4 g
200 g	200 g	226	2.5 g	59 g	0.5 g
250 g	250 g	283	3.1 g	74 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من برقوق مجفف؟

يحتوي 100 g من برقوق مجفف على 113 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (280 g) من برقوق مجفف؟

يحتوي 1 حصة (280 g) من برقوق مجفف على 316 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (560 g) من برقوق مجفف؟

يحتوي 2 حصتان (560 g) من برقوق مجفف على 633 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (140 g) من برقوق مجفف؟

يحتوي ½ حصة (140 g) من برقوق مجفف على 158 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (840 g) من برقوق مجفف؟

يحتوي 3 حصص (840 g) من برقوق مجفف على 949 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و250 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1120 g) من برقوق مجفف؟

يحتوي 4 حصص (1120 g) من برقوق مجفف على 1266 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و333 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من برقوق مجفف؟

يحتوي 50 g من برقوق مجفف على 57 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من برقوق مجفف؟

يحتوي 150 g من برقوق مجفف على 170 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168161 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف