اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
309
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات9.6 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 309 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 9.6 g 3%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 9.2 g 46%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.9 µg 5%
- فيتامين هـ 0.93 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.77 mg 15%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 103 mg 8%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 175 mg 14%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 9.6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 4.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 14 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 19 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 24 g | 63 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير على 309 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير على 155 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير على 464 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم الخنزير على 618 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم الخنزير على 773 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-510 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
