اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمّد، مقلي في زيت نباتي
316
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات10 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 316 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 8.8 g 44%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 640 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 4 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.61 mg 12%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14 g | 10 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.9 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 21 g | 15 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 28 g | 20 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 35 g | 25 g | 62 g |
أسئلة عن نقانق لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم الخنزير على 316 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم الخنزير على 158 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم الخنزير على 474 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم الخنزير على 632 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم الخنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم الخنزير على 790 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و62 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-654 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
