اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُبرّدة، مقلية في زيت نباتي
308
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات9.9 g
دهون24 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 308 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 9.9 g 4%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 8.5 g 43%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 640 mg 28%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.85 mg 17%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 220 mg 18%
- البوتاسيوم 180 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 14 g | 9.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 21 g | 15 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 28 g | 20 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 35 g | 25 g | 60 g |
أسئلة عن نقانق لحم خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم خنزير؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم خنزير على 308 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم خنزير؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم خنزير على 154 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم خنزير؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم خنزير على 462 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم خنزير؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم خنزير على 616 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم خنزير؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم خنزير على 770 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-512 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
