اعرف ما يوجد في طبقك

Pork gravy, pork shoulder, no added fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

124
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون8.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 124 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 2.4 g 1%
  • الدهون 8.2 g 11%
  • الدهون المشبعة 2.9 g 14%
  • الألياف 0.2 g 1%
  • السكريات 0.4 g —
  • الصوديوم 324 mg 14%
  • الكوليسترول 27 mg 9%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 4.2 µg 0%
  • فيتامين ج 0.54 mg 1%
  • فيتامين د 0.26 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.24 mg 2%
  • فيتامين ك 1.7 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 10%
  • النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
  • فيتامين ب6 0.23 mg 14%
  • الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.22 µg 9%

المعادن

  • الكالسيوم 10.7 mg 1%
  • الحديد 0.64 mg 4%
  • المغنيسيوم 12.8 mg 3%
  • الفوسفور 100 mg 8%
  • البوتاسيوم 188 mg 4%
  • الزنك 1.5 mg 14%
  • النحاس 0.07 mg 8%
  • المنغنيز 0.04 mg 2%
  • السيلينيوم 9.5 µg 17%
  • اليود 20.4 µg 14%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12410 g2.4 g8.2 g
50 g50 g625.1 g1.2 g4.1 g
150 g150 g18615 g3.5 g12 g
200 g200 g24820 g4.7 g16 g
250 g250 g31026 g5.9 g21 g

أسئلة عن Pork gravy, pork shoulder, no added fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat؟

يحتوي 100 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat على 124 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat؟

يحتوي 50 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat على 62 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat؟

يحتوي 150 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat على 186 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat؟

يحتوي 200 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat على 248 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat؟

يحتوي 250 g من Pork gravy, pork shoulder, no added fat على 310 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7067 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف