اعرف ما يوجد في طبقك
Plaice, fillet, battered, deepfried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 308 mg 13%
- الكوليسترول 71.5 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الكولين 73 mg 13%
المعادن
- البوتاسيوم 246 mg 5%
- الزنك 0.89 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7.6 g | 8.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 376 | 23 g | 26 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 627 | 38 g | 42 g | 33 g |
أطعمة مشابهة
- Plaice fillet breaded136 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded deepfried fast food284 kcal / 100 g
- Haddock breaded195 kcal / 100 g
- Cod fillet120 kcal / 100 g
- Fish fillet breaded delicatessens277 kcal / 100 g
- Cod fillet breaded113 kcal / 100 g
- Herring breaded in vinegar with sugar237 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
أسئلة عن Plaice, fillet, battered, deepfried
كم سعرة حرارية في 100 g من Plaice, fillet, battered, deepfried؟
يحتوي 100 g من Plaice, fillet, battered, deepfried على 251 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Plaice, fillet, battered, deepfried؟
يحتوي 50 g من Plaice, fillet, battered, deepfried على 125 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Plaice, fillet, battered, deepfried؟
يحتوي 150 g من Plaice, fillet, battered, deepfried على 376 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Plaice, fillet, battered, deepfried؟
يحتوي 200 g من Plaice, fillet, battered, deepfried على 502 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Plaice, fillet, battered, deepfried؟
يحتوي 250 g من Plaice, fillet, battered, deepfried على 627 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 1080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
