اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه سمك موسى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق أو مطهو على نار هادئة
112
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون3.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 112 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0.5 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 28 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 38 g | 1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 47 g | 1.3 g | 9.5 g |
أسئلة عن فيليه سمك موسى
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 100 g من فيليه سمك موسى على 112 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 50 g من فيليه سمك موسى على 56 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 150 g من فيليه سمك موسى على 168 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 200 g من فيليه سمك موسى على 224 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فيليه سمك موسى؟
يحتوي 250 g من فيليه سمك موسى على 280 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف