اعرف ما يوجد في طبقك
Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 277 mg 12%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 8.1 µg 40%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 10%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- البيوتين (ب7) 5.3 µg 18%
- الفولات (ب9) 8.8 µg 2%
- فيتامين ب12 6.3 µg 263%
المعادن
- الكالسيوم 22.7 mg 2%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 12.1 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 107 mg 2%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 18 µg 33%
- اليود 12.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.4 g | 7.4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 19 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 592 | 32 g | 37 g | 35 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar
كم سعرة حرارية في 100 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar؟
يحتوي 100 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar على 237 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar؟
يحتوي 50 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar على 118 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar؟
يحتوي 150 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar على 355 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar؟
يحتوي 200 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar على 474 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar؟
يحتوي 250 g من Herring, breaded, fried, in vinegar with sugar على 592 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 917 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
