اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta contains wheat germ, boiled without salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.24 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- فيتامين ك 0.39 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.56 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 11.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 41.1 mg 3%
- الحديد 0.84 mg 5%
- المغنيسيوم 22.5 mg 5%
- الفوسفور 69.2 mg 6%
- البوتاسيوم 81.2 mg 2%
- الزنك 0.86 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.77 mg 33%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
- اليود 2.8 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5.1 g | 19 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.6 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7.7 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 39 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 48 g | 1.8 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta wheat germ pasta363 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat boiled without salt91 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Macaroni pasta contains egg90 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Wheat grain boiled without salt118 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta contains wheat germ, boiled without salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt؟
يحتوي 100 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt على 109 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt؟
يحتوي 50 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt على 55 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt؟
يحتوي 150 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt على 164 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt؟
يحتوي 200 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt على 218 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt؟
يحتوي 250 g من Pasta contains wheat germ, boiled without salt على 273 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31140 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
