اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, dark high protein pasta
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 356 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 53 g 19%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 6 g 21%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 98.1 mg 4%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.7 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 6.5 mg 43%
- فيتامين ك 1.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.53 mg 44%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.25 mg 15%
- الفولات (ب9) 70.8 µg 18%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 20.5 mg 2%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 97.1 mg 23%
- الفوسفور 345 mg 28%
- البوتاسيوم 395 mg 8%
- الزنك 5.5 mg 50%
- النحاس 0.41 mg 46%
- المنغنيز 5.4 mg 233%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 7.7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta, dark high protein pasta
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, dark high protein pasta؟
يحتوي 100 g من Pasta, dark high protein pasta على 356 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, dark high protein pasta؟
يحتوي 50 g من Pasta, dark high protein pasta على 178 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, dark high protein pasta؟
يحتوي 150 g من Pasta, dark high protein pasta على 534 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, dark high protein pasta؟
يحتوي 200 g من Pasta, dark high protein pasta على 712 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, dark high protein pasta؟
يحتوي 250 g من Pasta, dark high protein pasta على 890 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
