اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 352 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 72 g 26%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 6.3 g 23%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 21.8 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.36 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.74 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.45 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 79.3 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 54.9 mg 4%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 59.9 mg 14%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 383 mg 8%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.58 mg 64%
- المنغنيز 0.54 mg 24%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 7.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8.4 g | 72 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.2 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 13 g | 107 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 17 g | 143 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 21 g | 179 g | 4.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free؟
يحتوي 100 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free على 352 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free؟
يحتوي 50 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free على 176 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free؟
يحتوي 150 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free على 528 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free؟
يحتوي 200 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free على 704 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free؟
يحتوي 250 g من Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free على 880 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و179 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31679 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
