اعرف ما يوجد في طبقك
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 107 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 30.1 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.5 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.9 mg 13%
- فيتامين ك 0.53 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.54 mg 3%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 21.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8.3 mg 1%
- الحديد 0.98 mg 5%
- المغنيسيوم 29.1 mg 7%
- الفوسفور 104 mg 8%
- البوتاسيوم 119 mg 3%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.12 mg 14%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 2.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2.8 g |
أطعمة مشابهة
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
أسئلة عن Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt؟
يحتوي 100 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt على 107 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt؟
يحتوي 50 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt على 54 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt؟
يحتوي 150 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt على 161 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt؟
يحتوي 200 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt على 214 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt؟
يحتوي 250 g من Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt على 268 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31181 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
