اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 263 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 13 g 46%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 522 mg 23%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.29 µg 0%
- فيتامين ج 0.05 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4 mg 26%
- فيتامين ك 4.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 40.5 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 51.3 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 93.1 mg 22%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.46 mg 51%
- المنغنيز 0.79 mg 34%
- السيلينيوم 6.7 µg 12%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.7 g | 7.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 23 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 38 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread low-carb sunflower seed linseed halved minihiilari vaasan315 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan على 263 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan على 132 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan على 395 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan على 526 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan على 658 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33670 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
