اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0.35 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.33 µg 0%
- فيتامين ج 0.09 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 36.4 µg 9%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 48.4 mg 4%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 46.8 mg 11%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 216 mg 5%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.22 mg 24%
- المنغنيز 0.94 mg 41%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 9.6 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 9 g | 48 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.5 g | 24 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 14 g | 72 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 18 g | 95 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 23 g | 119 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread aurinkosämpylät ullan pakari243 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari على 250 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari على 125 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari على 375 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari على 500 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari على 625 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33212 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
