اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 270 kcal —
- البروتين 7.7 g 15%
- الكربوهيدرات 48 g 17%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 6.8 g —
- الصوديوم 294 mg 13%
- الكوليسترول 0.11 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.23 µg 0%
- فيتامين ج 0.31 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.89 mg 6%
- فيتامين ك 4.9 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 35.4 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 28.3 mg 2%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 70.9 mg 17%
- الفوسفور 211 mg 17%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 1.6 mg 71%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 6.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 48 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 71 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 95 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 119 g | 9.5 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen على 270 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen على 135 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen على 405 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen على 540 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen على 675 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32471 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
