اعرف ما يوجد في طبقك
Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 272 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- الألياف 8.1 g 29%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 484 mg 21%
- الكوليسترول 68.1 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.1 µg 6%
- فيتامين ج 0.07 mg 0%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 3.9 mg 26%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 41.5 µg 10%
- فيتامين ب12 0.46 µg 19%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 122 mg 29%
- الفوسفور 324 mg 26%
- البوتاسيوم 322 mg 7%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.52 mg 58%
- المنغنيز 1.4 mg 59%
- السيلينيوم 14.3 µg 26%
- اليود 10.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.7 g | 6.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye low-sodium242 kcal / 100 g
- Multigrain bread crushed grains water271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
أسئلة عن Multigrain bread, low-carb, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products على 272 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products على 136 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products على 408 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products على 544 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Multigrain bread, low-carb, average of industrial products على 680 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33421 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
