اعرف ما يوجد في طبقك

Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

131

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5.5 g

كربوهيدرات13 g

دهون6.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 131 kcal —
البروتين 5.5 g 11%
الكربوهيدرات 13 g 5%
الدهون 6.2 g 8%
الدهون المشبعة 2.7 g 13%
الألياف 0.9 g 3%
السكريات 1.5 g —
الصوديوم 349 mg 15%
الكوليسترول 12.6 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 10.9 µg 1%
فيتامين ج 3.4 mg 4%
فيتامين د 0.04 µg 0%
فيتامين هـ 0.37 mg 2%
فيتامين ك 3.2 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
فيتامين ب6 0.17 mg 10%
الفولات (ب9) 15.6 µg 4%
فيتامين ب12 0.27 µg 11%

المعادن

الكالسيوم 35.2 mg 3%
الحديد 0.67 mg 4%
المغنيسيوم 19.2 mg 5%
الفوسفور 76.1 mg 6%
البوتاسيوم 279 mg 6%
الزنك 1.4 mg 13%
النحاس 0.07 mg 8%
المنغنيز 0.14 mg 6%
السيلينيوم 4.2 µg 8%
اليود 4.3 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	131	5.5 g	13 g	6.2 g
50 g	50 g	66	2.7 g	6.3 g	3.1 g
150 g	150 g	197	8.2 g	19 g	9.3 g
200 g	200 g	262	11 g	25 g	12 g
250 g	250 g	328	14 g	32 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal؟

يحتوي 100 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal على 131 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal؟

يحتوي 50 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal على 66 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal؟

يحتوي 150 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal على 197 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal؟

يحتوي 200 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal على 262 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal؟

يحتوي 250 g من Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal على 328 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33029 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف