اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 9 g 3%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 253 mg 11%
- الكوليسترول 46.5 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.1 µg 3%
- فيتامين ج 0.94 mg 1%
- فيتامين د 0.69 µg 3%
- فيتامين هـ 0.31 mg 2%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 9.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 64.7 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 15.4 mg 4%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 203 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
- اليود 25.4 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.8 g | 9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.9 g | 4.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 12 g | 14 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 16 g | 18 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 20 g | 23 g | 9.2 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni105 kcal / 100 g
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk97 kcal / 100 g
- Macaroni and beef mince casserole low-fat milk114 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk على 102 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk على 51 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk على 153 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk على 204 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk على 255 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7045 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
