اعرف ما يوجد في طبقك
كبد حمل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
137
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0.2 g
دهون5.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 57.4 mg 2%
- الكوليسترول 371 mg 124%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 441 µg 49%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 3.6 mg 279%
- النياسين (ب3) 18 mg 113%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 6.1 mg 123%
- فيتامين ب6 0.37 mg 22%
- البيوتين (ب7) 41 µg 137%
- الفولات (ب9) 230 µg 57%
- فيتامين ب12 95.8 µg 3992%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 6.4 mg 36%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 364 mg 29%
- البوتاسيوم 313 mg 7%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 7 mg 776%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 48.7 µg 89%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0.3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0.4 g | 14 g |
أسئلة عن كبد حمل
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد حمل؟
يحتوي 100 g من كبد حمل على 137 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد حمل؟
يحتوي 50 g من كبد حمل على 69 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد حمل؟
يحتوي 150 g من كبد حمل على 206 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد حمل؟
يحتوي 200 g من كبد حمل على 274 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد حمل؟
يحتوي 250 g من كبد حمل على 343 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40102 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف