اعرف ما يوجد في طبقك

كبد حمل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطهو

162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات4.4 g
دهون5.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 162 kcal —
  • البروتين 23 g 46%
  • الكربوهيدرات 4.4 g 2%
  • الدهون 5.8 g 7%
  • الدهون المشبعة 1.8 g 9%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 124 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 17.6 mg 20%
  • فيتامين د 0.51 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.38 mg 3%
  • فيتامين ك 1.6 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.46 mg 38%
  • الريبوفلافين (ب2) 4.6 mg 353%
  • النياسين (ب3) 18.5 mg 116%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 12.6 mg 252%
  • فيتامين ب6 0.54 mg 32%
  • الفولات (ب9) 457 µg 114%
  • فيتامين ب12 60 µg 2500%

المعادن

  • الكالسيوم 9 mg 1%
  • الحديد 4.1 mg 23%
  • المغنيسيوم 23 mg 5%
  • الفوسفور 427 mg 34%
  • البوتاسيوم 352 mg 7%
  • الزنك 4.7 mg 43%
  • النحاس 9.8 mg 1092%
  • المنغنيز 0.59 mg 26%
  • اليود 5 µg 3%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16223 g4.4 g5.8 g
50 g50 g8112 g2.2 g2.9 g
150 g150 g24335 g6.6 g8.7 g
200 g200 g32446 g8.7 g12 g
250 g250 g40558 g11 g15 g

أسئلة عن كبد حمل

كم سعرة حرارية في 100 g من كبد حمل؟

يحتوي 100 g من كبد حمل على 162 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كبد حمل؟

يحتوي 50 g من كبد حمل على 81 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كبد حمل؟

يحتوي 150 g من كبد حمل على 243 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كبد حمل؟

يحتوي 200 g من كبد حمل على 324 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كبد حمل؟

يحتوي 250 g من كبد حمل على 405 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40103 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف