المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 238 kcal —
  • البروتين 26 g 51%
  • الكربوهيدرات 3.8 g 1%
  • الدهون 13 g 16%
  • الدهون المشبعة 4.9 g 25%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 124 mg 5%
  • الكوليسترول 493 mg 164%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 7782 µg 865%
  • فيتامين ج 13 mg 14%
  • فيتامين هـ 1.9 mg 13%
  • الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
  • الريبوفلافين (ب2) 4.6 mg 353%
  • النياسين (ب3) 16.7 mg 104%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 6.3 mg 127%
  • فيتامين ب6 0.95 mg 56%
  • الفولات (ب9) 400 µg 100%
  • فيتامين ب12 85.7 µg 3571%

المعادن

  • الكالسيوم 9 mg 1%
  • الحديد 10.2 mg 57%
  • المغنيسيوم 23 mg 5%
  • الفوسفور 427 mg 34%
  • البوتاسيوم 352 mg 7%
  • الزنك 5.6 mg 51%
  • النحاس 9.8 mg 1092%
  • المنغنيز 0.59 mg 26%
  • السيلينيوم 116 µg 211%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g23826 g3.8 g13 g
50 g50 g11913 g1.9 g6.3 g
150 g150 g35738 g5.7 g19 g
200 g200 g47651 g7.6 g25 g
250 g250 g59564 g9.5 g32 g

أسئلة عن كبد خروف

كم سعرة حرارية في 100 g من كبد خروف؟

يحتوي 100 g من كبد خروف على 238 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كبد خروف؟

يحتوي 50 g من كبد خروف على 119 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كبد خروف؟

يحتوي 150 g من كبد خروف على 357 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كبد خروف؟

يحتوي 200 g من كبد خروف على 476 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كبد خروف؟

يحتوي 250 g من كبد خروف على 595 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 3616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف