اعرف ما يوجد في طبقك

Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

189

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين5 g

كربوهيدرات29 g

دهون5.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 189 kcal —
البروتين 5 g 10%
الكربوهيدرات 29 g 10%
الدهون 5.4 g 7%
الدهون المشبعة 1.3 g 6%
الألياف 2.2 g 8%
السكريات 2.1 g —
الصوديوم 471 mg 20%
الكوليسترول 0.21 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 3.5 µg 0%
فيتامين ج 0.02 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.8 mg 5%
فيتامين ك 5.6 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
فيتامين ب6 0.04 mg 2%
الفولات (ب9) 7 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 12.8 mg 1%
الحديد 0.66 mg 4%
المغنيسيوم 20.6 mg 5%
الفوسفور 62.2 mg 5%
البوتاسيوم 90.7 mg 2%
الزنك 0.64 mg 6%
النحاس 0.11 mg 13%
المنغنيز 0.44 mg 19%
السيلينيوم 4.5 µg 8%
اليود 2.1 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	189	5 g	29 g	5.4 g
50 g	50 g	95	2.5 g	14 g	2.7 g
150 g	150 g	284	7.4 g	43 g	8.1 g
200 g	200 g	378	9.9 g	58 g	11 g
250 g	250 g	473	12 g	72 g	14 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan

كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 100 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan على 189 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 50 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan على 95 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 150 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan على 284 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 200 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan على 378 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 250 g من Karelian pasty, rice filling, small, isoäidin rukiinen, vaasan على 473 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33668 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف