اعرف ما يوجد في طبقك

Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

176

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.9 g

كربوهيدرات27 g

دهون5.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 176 kcal —
البروتين 3.9 g 8%
الكربوهيدرات 27 g 10%
الدهون 5.3 g 7%
الدهون المشبعة 1.3 g 6%
الألياف 1.8 g 7%
السكريات 1.9 g —
الصوديوم 395 mg 17%
الكوليسترول 0.25 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 7 µg 1%
فيتامين ج 0.05 mg 0%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.77 mg 5%
فيتامين ك 5.4 µg 5%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
فيتامين ب6 0.04 mg 2%
الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 15.9 mg 1%
الحديد 0.59 mg 3%
المغنيسيوم 18.5 mg 4%
الفوسفور 56.1 mg 4%
البوتاسيوم 86.6 mg 2%
الزنك 0.58 mg 5%
النحاس 0.1 mg 12%
المنغنيز 0.4 mg 17%
السيلينيوم 4.4 µg 8%
اليود 2 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	176	3.9 g	27 g	5.3 g
50 g	50 g	88	2 g	14 g	2.6 g
150 g	150 g	264	5.9 g	41 g	7.9 g
200 g	200 g	352	7.8 g	54 g	11 g
250 g	250 g	440	9.8 g	68 g	13 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan

كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 100 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan على 176 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 50 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan على 88 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 150 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan على 264 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 200 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan على 352 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan؟

يحتوي 250 g من Karelian pasty, rice filling, isoäidin rukiinen, vaasan على 440 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33669 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف