اعرف ما يوجد في طبقك
Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 3.3 g 12%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 471 mg 20%
- الكوليسترول 0.5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.12 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 12.5 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.44 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.4 mg 2%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 91.8 mg 7%
- البوتاسيوم 139 mg 3%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 5.1 µg 9%
- اليود 3.2 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 4.8 g | 35 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.4 g | 18 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7.3 g | 53 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 9.7 g | 70 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 12 g | 88 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen
كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen؟
يحتوي 100 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen على 268 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen؟
يحتوي 50 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen على 134 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen؟
يحتوي 150 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen على 402 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen؟
يحتوي 200 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen على 536 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen؟
يحتوي 250 g من Karelian pasty, rice filling, small, moilas, frozen على 670 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31787 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
