اعرف ما يوجد في طبقك
Karelian pasty, rice filling, moilas
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 274 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 34 g 12%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 491 mg 21%
- الكوليسترول 0.65 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.1 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 14.2 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.45 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23.7 mg 2%
- الحديد 0.88 mg 5%
- المغنيسيوم 25.6 mg 6%
- الفوسفور 80.4 mg 6%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.79 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.55 mg 24%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 4.6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 2.3 g | 17 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 6.9 g | 51 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 9.2 g | 68 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 12 g | 85 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Karelian pasty rice filling naturally gluten-free moilas325 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling small moilas268 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
أسئلة عن Karelian pasty, rice filling, moilas
كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian pasty, rice filling, moilas؟
يحتوي 100 g من Karelian pasty, rice filling, moilas على 274 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian pasty, rice filling, moilas؟
يحتوي 50 g من Karelian pasty, rice filling, moilas على 137 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian pasty, rice filling, moilas؟
يحتوي 150 g من Karelian pasty, rice filling, moilas على 411 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian pasty, rice filling, moilas؟
يحتوي 200 g من Karelian pasty, rice filling, moilas على 548 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian pasty, rice filling, moilas؟
يحتوي 250 g من Karelian pasty, rice filling, moilas على 685 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31788 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
