اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 333 mg 14%
- الكوليسترول 55 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 1.7 µg 73%
- الكولين 56.1 mg 10%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 32 mg 8%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 264 mg 6%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.12 mg 13%
- السيلينيوم 23.5 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 19 g | 14 g | 16 g |
| 1 حصة | 175 g | 495 | 33 g | 24 g | 27 g |
| 2 حصتان | 350 g | 991 | 67 g | 48 g | 55 g |
| ½ حصة | 87.5 g | 248 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 3 حصص | 525 g | 1486 | 100 g | 72 g | 82 g |
| 4 حصص | 700 g | 1981 | 133 g | 96 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9.5 g | 6.9 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 29 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 38 g | 27 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 48 g | 34 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 large patties287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 100 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 283 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (175 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 1 حصة (175 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 495 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (350 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 2 حصتان (350 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 991 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (87.5 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي ½ حصة (87.5 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 248 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (525 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 3 حصص (525 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 1486 سعرة حرارية، و100 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و82 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (700 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 4 حصص (700 g) من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 1981 سعرة حرارية، و133 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و110 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 50 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 142 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty؟
يحتوي 150 g من Hamburger, on wheat bun, 1 large patty على 425 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510636 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
