اعرف ما يوجد في طبقك

Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

286

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات10 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 286 kcal —
البروتين 20 g 40%
الكربوهيدرات 10 g 4%
الدهون 17 g 22%
الدهون المشبعة 6.7 g 33%
الألياف 1.4 g 5%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 322 mg 14%
الكوليسترول 62 mg 21%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.09 mg 1%
فيتامين ك 3.1 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.13 mg 10%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
فيتامين ب6 0.36 mg 21%
الفولات (ب9) 34 µg 9%
فيتامين ب12 2 µg 81%
الكولين 60.5 mg 11%

المعادن

الكالسيوم 50 mg 4%
الحديد 2.6 mg 14%
المغنيسيوم 29 mg 7%
الفوسفور 171 mg 14%
البوتاسيوم 274 mg 6%
الزنك 3.9 mg 36%
النحاس 0.11 mg 12%
السيلينيوم 23 µg 42%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	286	20 g	10 g	17 g
1 حصة	230 g	658	46 g	24 g	39 g
2 حصتان	460 g	1316	92 g	48 g	79 g
½ حصة	115 g	329	23 g	12 g	20 g
3 حصص	690 g	1973	138 g	72 g	118 g
4 حصص	920 g	2631	183 g	96 g	157 g
50 g	50 g	143	10 g	5.2 g	8.6 g
150 g	150 g	429	30 g	16 g	26 g
200 g	200 g	572	40 g	21 g	34 g
250 g	250 g	715	50 g	26 g	43 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties

كم سعرة حرارية في 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 286 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (230 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 1 حصة (230 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 658 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (460 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 2 حصتان (460 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 1316 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (115 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي ½ حصة (115 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 329 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (690 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 3 حصص (690 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 1973 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و118 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (920 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 4 حصص (920 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 2631 سعرة حرارية، و183 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و157 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 143 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties؟

يحتوي 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties على 429 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27510657 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف