اعرف ما يوجد في طبقك

Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

287

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات8.3 g

دهون18 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 287 kcal —
البروتين 21 g 41%
الكربوهيدرات 8.3 g 3%
الدهون 18 g 23%
الدهون المشبعة 7.1 g 36%
الألياف 1.1 g 4%
السكريات 1.1 g —
الصوديوم 311 mg 14%
الكوليسترول 66 mg 22%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.2 µg 1%
فيتامين هـ 0.07 mg 0%
فيتامين ك 3 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
فيتامين ب6 0.38 mg 22%
الفولات (ب9) 31 µg 8%
فيتامين ب12 2.1 µg 87%
الكولين 63.3 mg 12%

المعادن

الكالسيوم 42 mg 3%
الحديد 2.6 mg 14%
المغنيسيوم 27 mg 6%
الفوسفور 172 mg 14%
البوتاسيوم 280 mg 6%
الزنك 4.1 mg 37%
النحاس 0.1 mg 11%
السيلينيوم 22.7 µg 41%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	287	21 g	8.3 g	18 g
1 حصة	290 g	832	60 g	24 g	52 g
2 حصتان	580 g	1665	119 g	48 g	105 g
½ حصة	145 g	416	30 g	12 g	26 g
3 حصص	870 g	2497	179 g	72 g	157 g
4 حصص	1160 g	3329	239 g	96 g	210 g
50 g	50 g	144	10 g	4.1 g	9 g
150 g	150 g	431	31 g	12 g	27 g
200 g	200 g	574	41 g	17 g	36 g
250 g	250 g	718	51 g	21 g	45 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties

كم سعرة حرارية في 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 287 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (290 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 1 حصة (290 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 832 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (580 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 2 حصتان (580 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 1665 سعرة حرارية، و119 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و105 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (145 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي ½ حصة (145 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 416 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (870 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 3 حصص (870 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 2497 سعرة حرارية، و179 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و157 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1160 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 4 حصص (1160 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 3329 سعرة حرارية، و239 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و210 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 144 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties؟

يحتوي 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 large patties على 431 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27510659 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف