اعرف ما يوجد في طبقك

Double hamburger, from fast food, 2 small patties

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

288

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات19 g

دهون15 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 288 kcal —
البروتين 18 g 36%
الكربوهيدرات 19 g 7%
الدهون 15 g 19%
الدهون المشبعة 5.7 g 28%
الألياف 0.7 g 3%
السكريات 2.9 g —
الصوديوم 357 mg 16%
الكوليسترول 51 mg 17%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0.5 mg 1%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.11 mg 1%
فيتامين ك 3.3 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
فيتامين ب6 0.29 mg 17%
الفولات (ب9) 50 µg 13%
فيتامين ب12 1.7 µg 70%
الكولين 50.8 mg 9%

المعادن

الكالسيوم 63 mg 5%
الحديد 2.8 mg 16%
المغنيسيوم 21 mg 5%
الفوسفور 145 mg 12%
البوتاسيوم 232 mg 5%
الزنك 3.2 mg 29%
النحاس 0.09 mg 10%
السيلينيوم 23.7 µg 43%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	288	18 g	19 g	15 g
1 حصة	130 g	374	23 g	25 g	19 g
2 حصتان	260 g	749	46 g	49 g	38 g
½ حصة	65 g	187	12 g	12 g	9.6 g
3 حصص	390 g	1123	69 g	74 g	57 g
4 حصص	520 g	1498	92 g	99 g	77 g
50 g	50 g	144	8.9 g	9.5 g	7.4 g
150 g	150 g	432	27 g	29 g	22 g
200 g	200 g	576	36 g	38 g	30 g
250 g	250 g	720	44 g	48 g	37 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Double hamburger, from fast food, 2 small patties

كم سعرة حرارية في 100 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 100 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 288 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (130 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 1 حصة (130 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 374 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (260 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 2 حصتان (260 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 749 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (65 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي ½ حصة (65 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 187 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (390 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 3 حصص (390 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 1123 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (520 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 4 حصص (520 g) من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 1498 سعرة حرارية، و92 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 50 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 144 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties؟

يحتوي 150 g من Double hamburger, from fast food, 2 small patties على 432 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27510661 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف