اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, from fast food, 1 small patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 299 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.9 g —
- الصوديوم 510 mg 22%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 50 µg 6%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 20%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 53 µg 13%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
- الكولين 37.2 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 237 mg 18%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 24.3 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 16 g | 23 g | 15 g |
| 1 حصة | 115 g | 344 | 19 g | 27 g | 17 g |
| 2 حصتان | 230 g | 688 | 38 g | 53 g | 34 g |
| ½ حصة | 57.5 g | 172 | 9.4 g | 13 g | 8.5 g |
| 3 حصص | 345 g | 1032 | 57 g | 80 g | 51 g |
| 4 حصص | 460 g | 1375 | 76 g | 107 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8.2 g | 12 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 33 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 41 g | 58 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
- Cheeseburger from fast food 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger from fast food 1 large patty299 kcal / 100 g
- Hamburger from fast food 1 small patty285 kcal / 100 g
- Hamburger from fast food 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Double cheeseburger from fast food 2 small patties297 kcal / 100 g
- Double cheeseburger from fast food 2 medium patties300 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheeseburger, from fast food, 1 small patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 299 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (115 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 1 حصة (115 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 344 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (230 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 2 حصتان (230 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 688 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (57.5 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي ½ حصة (57.5 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 172 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (345 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 3 حصص (345 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 1032 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (460 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 4 حصص (460 g) من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 1375 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 50 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 150 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, from fast food, 1 small patty على 449 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510160 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
