اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, from school cafeteria
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 8.6 g 11%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 2.7 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15 µg 2%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 30%
- فيتامين ب6 0.25 mg 14%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 1.1 µg 48%
- الكولين 45.3 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 162 mg 12%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 233 mg 5%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.14 mg 15%
- السيلينيوم 26 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 19 g | 21 g | 8.6 g |
| 2 حصتان | 200 g | 500 | 38 g | 41 g | 17 g |
| ½ حصة | 50 g | 125 | 9.4 g | 10 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 300 g | 750 | 56 g | 62 g | 26 g |
| 4 حصص | 400 g | 1000 | 75 g | 83 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 28 g | 31 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 47 g | 52 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheeseburger, from school cafeteria
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, from school cafeteria على 250 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Cheeseburger, from school cafeteria على 500 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Cheeseburger, from school cafeteria على 125 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Cheeseburger, from school cafeteria على 750 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Cheeseburger, from school cafeteria على 1000 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, from school cafeteria على 375 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheeseburger, from school cafeteria؟
يحتوي 250 g من Cheeseburger, from school cafeteria على 625 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
