اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 296 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 18 g 7%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 438 mg 19%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 18%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.2 mg 26%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 1.6 µg 68%
- الكولين 46.2 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 171 mg 13%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 198 mg 16%
- البوتاسيوم 219 mg 5%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 23.6 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1 حصة | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2 حصتان | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½ حصة | 82.5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3 حصص | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4 حصص | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.9 g | 9.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cheeseburger, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, NFS على 296 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (165 g) من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 1 حصة (165 g) من Cheeseburger, NFS على 488 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (330 g) من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (330 g) من Cheeseburger, NFS على 977 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (82.5 g) من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي ½ حصة (82.5 g) من Cheeseburger, NFS على 244 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (495 g) من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 3 حصص (495 g) من Cheeseburger, NFS على 1465 سعرة حرارية، و89 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (660 g) من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 4 حصص (660 g) من Cheeseburger, NFS على 1954 سعرة حرارية، و118 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 50 g من Cheeseburger, NFS على 148 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, NFS؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, NFS على 444 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510155 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
