اعرف ما يوجد في طبقك
ميلك شيك بالفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
برغر كينغ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 168 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 5.3 g 27%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 100 mg 4%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.62 mg 12%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 104 mg 8%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 97 mg 8%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 3.2 g | 19 g | 8.7 g |
| 1 حصة | 24.8 g | 42 | 0.8 g | 4.7 g | 2.2 g |
| 2 حصتان | 49.6 g | 83 | 1.6 g | 9.4 g | 4.3 g |
| ½ حصة | 12.4 g | 21 | 0.4 g | 2.4 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 74.4 g | 125 | 2.4 g | 14 g | 6.5 g |
| 4 حصص | 99.2 g | 167 | 3.2 g | 19 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.6 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 4.8 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 6.4 g | 38 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 8 g | 48 g | 22 g |
أسئلة عن ميلك شيك بالفانيليا
كيف تحضّر ميلك شيك بالفانيليا في المنزل؟
اخلط كرتين من آيس كريم الفانيليا مع نحو 150 مل من الحليب البارد حتى يصبح المزيج ناعماً. أضف الحليب تدريجياً؛ فزيادة كميته تجعل القوام أخف.
كيف تجعل ميلك شيك بالفانيليا أكثر كثافة؟
استخدم آيس كريم متماسكاً وقلّل الحليب، ثم اخلط المكونات لفترة قصيرة تكفي لامتزاجها. إذا ذاب الآيس كريم، برّد الخليط قليلاً قبل التقديم.
هل يمكن حفظ ميلك شيك بالفانيليا في الثلاجة؟
الأفضل شربه فور تحضيره؛ إذ يذوب الآيس كريم وينفصل الخليط مع الوقوف. إذا اضطررت إلى حفظه، غطّه وضعه في الثلاجة، ثم حرّكه جيداً قبل شربه.
ما الذي يُقدَّم مع ميلك شيك بالفانيليا؟
يلائم البسكويت أو البراونيز، ويُقدَّم كثيراً إلى جانب البرغر والبطاطا المقلية. ويمكن وضعه فوق حلوى البراوني الدافئة ليصبح أقرب إلى تحلية.
بماذا تستبدل الحليب في ميلك شيك بالفانيليا؟
استبدله بحليب الصويا أو الشوفان غير المحلّى، واستخدم آيس كريم نباتياً إذا أردت تجنّب منتجات الحليب كلها. ابدأ بكمية قليلة من الحليب النباتي كي لا يصبح المخفوق سائلاً.
ما الفرق بين ميلك شيك بالفانيليا والميلك شيك السميك بالفانيليا؟
السميك يحتوي عادةً على حليب أقل أو آيس كريم أكثر، لذلك يُؤكل أحياناً بالملعقة ولا يُشرب بسهولة عبر المصّاصة. أما ميلك شيك بالفانيليا فقوامه ألين وأسهل للشرب.
المصدر: USDA FoodData Central 170700 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
