اعرف ما يوجد في طبقك
ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ماكدونالدز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 283 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 5.6 g 28%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 7.9 g —
- الصوديوم 652 mg 28%
- الكوليسترول 132 mg 44%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 96 mg 7%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 307 mg 25%
- البوتاسيوم 146 mg 3%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 حصة | 199 g | 563 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 حصتان | 398 g | 1126 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ حصة | 99.5 g | 282 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 حصص | 597 g | 1690 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 حصص | 796 g | 2253 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 11 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 54 g | 44 g |
أسئلة عن ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن
ما الذي يميّز ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن؟
تُحضَّر فطيرتا الخبز على هيئة بان كيك مع شراب القيقب، وتحشوان بقرص سجق وبيض وجبن؛ لذلك تجمع اللقمة بين الحلاوة والملوحة.
هل يمكن تسخين ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن في المنزل؟
إذا كان مبردًا، سخّنه في الميكروويف نحو 60–90 ثانية، مع فصل الساندويتش إلى نصفين إن أمكن لتتوزع الحرارة. أزل الغلاف أولًا، واتبع تعليمات العبوة إن كانت متاحة.
كيف تحفظ ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن المتبقي؟
ضعه في الثلاجة خلال ساعتين من شرائه، داخل وعاء محكم، واستهلكه خلال 3–4 أيام. للتخزين الأطول جمّده ملفوفًا بإحكام، ثم أذبه في الثلاجة وأعد تسخينه حتى يسخن من الوسط.
ما المشروب أو الطبق الذي يناسب ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن؟
لأنه حلو ومالح وغني، يناسبه مشروب غير محلى مثل القهوة أو الشاي، ويمكن تقديمه مع فاكهة طازجة لتوازن الوجبة. وهو ساندويتش إفطار مكتفٍ بذاته، فلا يحتاج إلى طبق جانبي ثقيل.
ما الفرق بين ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن وماك غريدل بالسجق؟
نسخة ماكغريدل بالسجق لا تتضمن البيض والجبن، وتحتوي على 312 سعرة حرارية لكل 100 غ، مقابل 283 سعرة حرارية في ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن. كما أن الصوديوم فيها 737 ملغ لكل 100 غ، مقابل 652 ملغ.
أيهما أقل دهونًا: ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن أم ساندويتش السجق والبيض والجبن بالمافن الإنجليزي؟
المافن الإنجليزي أقل قليلًا: يحتوي على 18.1 غ دهون لكل 100 غ، مقابل 18 غ في ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن. ويختلف النوع أيضًا في الخبز؛ فالأول يستخدم مافنًا إنجليزيًا بدل فطائر البان كيك الحلوة.
كم يزن ماكغريدل بالساوسيج والبيض والجبن عادةً؟
تزن الحصة الواحدة نحو 199 غ، وتوفر 563 سعرة حرارية. تذكّر أن هذه حصة كاملة، لا قيمة كل 100 غ.
هل طعم فطائر ماكغريدل حلو؟
نعم، تُحضَّر فطائر البان كيك بشراب القيقب، فتكون حلوة بطعم واضح يقابل ملوحة السجق والجبن. هذا التباين هو السمة الأبرز للساندويتش.
المصدر: USDA FoodData Central 172060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
