اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 18 g 37%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 418 mg 18%
- الكوليسترول 54 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 1.6 µg 65%
- الكولين 48.6 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 178 mg 14%
- الحديد 2.4 mg 14%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 222 mg 18%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 3.4 mg 30%
- النحاس 0.11 mg 12%
- السيلينيوم 23.8 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 15 g | 16 g |
| 1 حصة | 165 g | 480 | 31 g | 25 g | 27 g |
| 2 حصتان | 330 g | 960 | 61 g | 50 g | 53 g |
| ½ حصة | 82.5 g | 240 | 15 g | 13 g | 13 g |
| 3 حصص | 495 g | 1440 | 91 g | 75 g | 80 g |
| 4 حصص | 660 g | 1921 | 122 g | 100 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.2 g | 7.6 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 30 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 38 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 medium patties297 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 small patties292 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 291 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (165 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 1 حصة (165 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 480 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (330 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 2 حصتان (330 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 960 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (82.5 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي ½ حصة (82.5 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 240 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (495 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 3 حصص (495 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 1440 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (660 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 4 حصص (660 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 1921 سعرة حرارية، و122 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 50 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 146 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty على 437 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510242 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
