اعرف ما يوجد في طبقك
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 292 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 2.4 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 53 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 39 µg 10%
- فيتامين ب12 1.5 µg 62%
- الكولين 46.4 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 203 mg 16%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 232 mg 19%
- البوتاسيوم 237 mg 5%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.11 mg 13%
- السيلينيوم 23.9 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 16 g | 16 g |
| 1 حصة | 135 g | 394 | 25 g | 21 g | 22 g |
| 2 حصتان | 270 g | 788 | 49 g | 43 g | 43 g |
| ½ حصة | 67.5 g | 197 | 12 g | 11 g | 11 g |
| 3 حصص | 405 g | 1183 | 74 g | 64 g | 65 g |
| 4 حصص | 540 g | 1577 | 98 g | 86 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9.1 g | 7.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 40 g | 40 g |
أطعمة مشابهة
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 small patties292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 100 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 292 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (135 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 1 حصة (135 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 394 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (270 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 2 حصتان (270 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 788 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (67.5 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي ½ حصة (67.5 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 197 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (405 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 3 حصص (405 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 1183 سعرة حرارية، و74 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (540 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 4 حصص (540 g) من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 1577 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 50 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 146 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty؟
يحتوي 150 g من Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty على 438 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27510196 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
