اعرف ما يوجد في طبقك

Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

285

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات11 g

دهون17 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 285 kcal —
البروتين 20 g 39%
الكربوهيدرات 11 g 4%
الدهون 17 g 21%
الدهون المشبعة 6.5 g 32%
الألياف 1.5 g 5%
السكريات 1.5 g —
الصوديوم 328 mg 14%
الكوليسترول 60 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0 µg 0%
فيتامين ج 0 mg 0%
فيتامين د 0.1 µg 1%
فيتامين هـ 0.1 mg 1%
فيتامين ك 3.2 µg 3%
الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
فيتامين ب6 0.36 mg 21%
الفولات (ب9) 36 µg 9%
فيتامين ب12 1.9 µg 79%
الكولين 59.1 mg 11%

المعادن

الكالسيوم 54 mg 4%
الحديد 2.6 mg 15%
المغنيسيوم 30 mg 7%
الفوسفور 171 mg 14%
البوتاسيوم 271 mg 6%
الزنك 3.8 mg 35%
النحاس 0.11 mg 12%
السيلينيوم 23.2 µg 42%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	285	20 g	11 g	17 g
1 حصة	180 g	513	35 g	21 g	30 g
2 حصتان	360 g	1026	71 g	41 g	60 g
½ حصة	90 g	257	18 g	10 g	15 g
3 حصص	540 g	1539	106 g	62 g	90 g
4 حصص	720 g	2052	142 g	82 g	120 g
50 g	50 g	143	9.8 g	5.7 g	8.3 g
150 g	150 g	428	30 g	17 g	25 g
200 g	200 g	570	39 g	23 g	33 g
250 g	250 g	713	49 g	29 g	42 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties

كم سعرة حرارية في 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 100 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 285 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (180 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 1 حصة (180 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 513 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (360 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 2 حصتان (360 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 1026 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (90 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي ½ حصة (90 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 257 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (540 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 3 حصص (540 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 1539 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و90 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (720 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 4 حصص (720 g) من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 2052 سعرة حرارية، و142 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و120 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 50 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 143 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties؟

يحتوي 150 g من Double hamburger, on wheat bun, 2 small patties على 428 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27510652 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف