اعرف ما يوجد في طبقك

ساندويتش ماك تشيكن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

ماكدونالدز

273

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين10 g

كربوهيدرات27 g

دهون13 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	273	10 g	27 g	13 g
1 حصة	131 g	358	14 g	35 g	17 g
2 حصتان	262 g	715	27 g	70 g	35 g
½ حصة	65.5 g	179	6.8 g	18 g	8.7 g
3 حصص	393 g	1073	41 g	105 g	52 g
4 حصص	524 g	1431	55 g	140 g	69 g
50 g	50 g	137	5.2 g	13 g	6.6 g
150 g	150 g	410	16 g	40 g	20 g
200 g	200 g	546	21 g	53 g	26 g
250 g	250 g	683	26 g	67 g	33 g

ممّ يتكوّن ساندويتش ماك تشيكن؟

يتكوّن عادةً من قطعة دجاج مغطاة بطبقة مقرمشة، وخس، وصلصة مايونيز، وخبز دائري. قد تختلف التفاصيل بحسب طريقة تحضيره.

كيف تسخّن ساندويتش ماك تشيكن من دون أن يصبح الخبز طريّاً؟

افصل الخس والمايونيز عن الساندويتش، ثم سخّن قطعة الدجاج والخبز في فرن عند 180 °م نحو 8–10 دقائق؛ أعد إضافة الخس والصلصة بعد التسخين.

كيف تحفظ بقايا ساندويتش ماك تشيكن؟

ضعه في الثلاجة خلال ساعتين من شرائه، ويفضّل فصل الخس والمايونيز عن قطعة الدجاج لتقليل ترطّب الخبز. سخّن الدجاج حتى تبلغ حرارته الداخلية 74 °م.

ما الذي يليق بساندويتش ماك تشيكن؟

تلائمه البطاطا المقلية أو سلطة خضراء مقرمشة؛ فالسلطة تضيف قواماً طازجاً يوازن الخبز المقلي والمايونيز. ويمكن تقديم مخلّل الخيار إلى جانبه.

أيّهما أغنى بالبروتين: ساندويتش ماك تشيكن أم شطيرة الدجاج؟

شطيرة الدجاج أغنى بالبروتين: فيها 16.3 غ لكل 100 غ، مقابل 10 غ في ساندويتش ماك تشيكن.

كم توفّر قطعة واحدة من ساندويتش ماك تشيكن من الطاقة؟

تزن الحصة المعتادة نحو 131 غ، وتوفّر قرابة 358 سعرة حرارية.

المصدر: USDA FoodData Central 173305 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف