اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش ماك تشيكن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ماكدونالدز، بدون مايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 240 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 30 g 11%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 555 mg 24%
- الكوليسترول 22 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 96 mg 7%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 150 mg 12%
- البوتاسيوم 184 mg 4%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 8.5 g |
| 1 حصة | 138 g | 331 | 15 g | 41 g | 12 g |
| 2 حصتان | 276 g | 662 | 31 g | 82 g | 23 g |
| ½ حصة | 69 g | 166 | 7.6 g | 20 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 414 g | 994 | 46 g | 122 g | 35 g |
| 4 حصص | 552 g | 1325 | 61 g | 163 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.5 g | 15 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 74 g | 21 g |
أسئلة عن ساندويتش ماك تشيكن
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 100 g من ساندويتش ماك تشيكن على 240 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (138 g) من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 1 حصة (138 g) من ساندويتش ماك تشيكن على 331 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (276 g) من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 2 حصتان (276 g) من ساندويتش ماك تشيكن على 662 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و82 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (69 g) من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي ½ حصة (69 g) من ساندويتش ماك تشيكن على 166 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (414 g) من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 3 حصص (414 g) من ساندويتش ماك تشيكن على 994 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (552 g) من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 4 حصص (552 g) من ساندويتش ماك تشيكن على 1325 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 50 g من ساندويتش ماك تشيكن على 120 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش ماك تشيكن؟
يحتوي 150 g من ساندويتش ماك تشيكن على 360 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173306 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
