اعرف ما يوجد في طبقك
Grape, black, flesh, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 68 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 16 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.35 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- الفوسفور 16 mg 1%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 0.17 µg 0%
- اليود 0.49 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.3 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1.1 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1.4 g | 39 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
- Blackcurrant76 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Plum flesh & skin68 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
أسئلة عن Grape, black, flesh, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Grape, black, flesh, raw؟
يحتوي 100 g من Grape, black, flesh, raw على 68 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Grape, black, flesh, raw؟
يحتوي 50 g من Grape, black, flesh, raw على 34 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Grape, black, flesh, raw؟
يحتوي 150 g من Grape, black, flesh, raw على 102 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Grape, black, flesh, raw؟
يحتوي 200 g من Grape, black, flesh, raw على 136 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Grape, black, flesh, raw؟
يحتوي 250 g من Grape, black, flesh, raw على 170 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) L82 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
