المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 19 kcal —
  • البروتين 0.6 g 1%
  • الكربوهيدرات 2.1 g 1%
  • الدهون 0.3 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 2.8 g 10%
  • السكريات 2.1 g —
  • الصوديوم 3 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 1 µg 0%
  • فيتامين ج 52 mg 58%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.15 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 11 µg 3%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 26 mg 2%
  • الحديد 0.4 mg 2%
  • الفوسفور 15 mg 1%
  • البوتاسيوم 135 mg 3%
  • الزنك 0.1 mg 1%
  • السيلينيوم 1 µg 2%
  • اليود 0.21 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g190.6 g2.1 g0.3 g
50 g50 g100.3 g1.1 g0.2 g
150 g150 g290.9 g3.2 g0.5 g
200 g200 g381.3 g4.2 g0.6 g
250 g250 g481.6 g5.3 g0.8 g

أسئلة عن Lemon, flesh, raw

كم سعرة حرارية في 100 g من Lemon, flesh, raw؟

يحتوي 100 g من Lemon, flesh, raw على 19 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Lemon, flesh, raw؟

يحتوي 50 g من Lemon, flesh, raw على 10 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Lemon, flesh, raw؟

يحتوي 150 g من Lemon, flesh, raw على 29 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Lemon, flesh, raw؟

يحتوي 200 g من Lemon, flesh, raw على 38 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Lemon, flesh, raw؟

يحتوي 250 g من Lemon, flesh, raw على 48 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) L183 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف